Ból kręgosłupa, rehabilitacja po urazach sportowych i operacjach ortopedycznych. Pierwsza wizyta to wywiad, badanie funkcjonalne i plan terapii na piśmie.
Wybierz obszar na sylwetce albo poniżej. Zobaczysz, jak zwykle wygląda terapia i ile trwa.
Sztywny kark po dniu przy komputerze, ból przy skręcie głowy, napięcie, które schodzi do łopatki.
4–6wizyt,
zwykle co tydzień
Ból przy unoszeniu ręki, sięganiu za plecy albo spaniu na boku. Rehabilitacja po operacjach barku.
6–10wizyt bez operacji,
po operacji kilka miesięcy
Ból krzyża przy siedzeniu, schylaniu albo po nocy. Czasem promieniuje do pośladka lub nogi.
5–8wizyt,
co 7–10 dni
Ból w pachwinie albo z boku biodra, sztywność po wstaniu. Rehabilitacja po endoprotezoplastyce.
6–12wizyt,
po endoprotezie przez kilka tygodni
Ból pod rzepką przy schodach, kolano po skręceniu, rehabilitacja po rekonstrukcji więzadła krzyżowego.
6–10wizyt przy przeciążeniu,
po ACL kilka miesięcy
Skręcony staw skokowy, ból pięty przy pierwszych krokach rano, przeciążone ścięgno Achillesa.
4–8wizyt,
co 1–2 tygodnie
Podane liczby wizyt są orientacyjne. Ostateczny plan ustalamy po badaniu.
Nie zaczynamy od zabiegów. Najpierw ustalamy, skąd bierze się ból i co ogranicza ruch.
Pytamy, od kiedy boli, co pomaga, co nasila i do czego chcesz wrócić: do schodów bez bólu, do biegania, do noszenia dziecka.
Sprawdzamy, jak się ruszasz: zakres ruchu, siłę, równowagę, testy stawów i nerwów. Jeśli to możliwe, pierwszą terapię robimy od razu.
Ustalamy cel, liczbę wizyt i ćwiczenia do domu. Plan dostajesz na piśmie, a ćwiczenia ze zdjęciami na e-mail.
Zabierz ze sobą wyniki RTG, USG lub rezonansu, kartę informacyjną ze szpitala i wygodny strój. Przy kolanie i biodrze przydadzą się krótkie spodenki.
Większość planów łączy dwie albo trzy metody. Zawsze wiesz, co robimy i po co.
Zaczynamy w terminie wskazanym przez chirurga, często w pierwszych tygodniach po zabiegu. Prowadzimy pacjentów między innymi po:
O powrocie do treningu decydują wyniki testów, a nie sama data w kalendarzu. Porównujemy siłę i kontrolę ruchu obu nóg.
Przykład: siła mięśnia czworogłowego mierzona dynamometrem.
Mobilizacje stawów i praca z tkankami miękkimi. Stosujemy ją, gdy ból albo sztywność utrudniają ćwiczenia.
Ćwiczenia z obciążeniem pod okiem fizjoterapeuty. Sala ma 80 m², hantle, kettlebelle, taśmy i platformy do ćwiczeń równowagi.
W ciąży, po porodzie, przy nietrzymaniu moczu i rozejściu mięśnia prostego brzucha. Prowadzi ją fizjoterapeutka w osobnym gabinecie. Badanie odbywa się tylko za Twoją zgodą i możesz je przerwać w każdej chwili.
Na pierwszą wizytę trafiasz do osoby, która najczęściej pracuje z Twoim problemem. Na sylwetkach zaznaczyliśmy, czym zajmuje się każdy z nas.
kręgosłup, terapia manualna
Fizjoterapeutka od 2011 roku. Pracuje z bólem karku, odcinka lędźwiowego i bólem głowy pochodzenia szyjnego.
fizjoterapia sportowa
Prowadzi rehabilitację po rekonstrukcji ACL i operacjach barku, od pierwszych dni do testów powrotu do sportu.
fizjoterapia uroginekologiczna
Pracuje z kobietami w ciąży i po porodzie oraz z osobami z nietrzymaniem moczu.
trening medyczny
Prowadzi salę treningową. Pracuje z pacjentami po endoprotezoplastyce biodra i z przeciążeniami stopy.
Płacisz za wizytę, nie za pakiet. Cena nie zależy od liczby metod użytych w czasie wizyty.
Ceny przykładowe – projekt demonstracyjny.
Nie. Przyjmujemy prywatnie, bez skierowania. Jeśli masz skierowanie albo wyniki badań, zabierz je ze sobą.
Wygodnie, tak żeby można było odsłonić badany obszar. Przy kolanie i biodrze przydadzą się krótkie spodenki, przy barku koszulka na ramiączkach.
Termin rozpoczęcia ustala chirurg. Przynieś kartę informacyjną z opisem zabiegu i zaleceniami, a plan dopasujemy do nich.
Niektóre techniki i ćwiczenia mogą być nieprzyjemne. Zawsze mówimy, co robimy, dopasowujemy intensywność i przerywamy, kiedy o to poprosisz.
Tak. Po wizycie wysyłamy na e-mail opis ćwiczeń ze zdjęciami, liczbą powtórzeń i tym, jak często je wykonywać.
Gdy po urazie nie możesz obciążyć nogi, widać duży obrzęk albo zniekształcenie stawu, a także gdy bólowi kręgosłupa towarzyszy drętwienie w okolicy krocza, osłabienie nóg lub problemy z oddawaniem moczu. W nagłej sytuacji dzwoń pod numer 112.
Zostaw numer, a rejestracja oddzwoni z terminem. Możesz też zadzwonić.